Конфеты из сухофруктов.

Необходимые ингредиенты для приготовления конфет из сухофруктов:

— 100 граммов чернослива.
— 100 граммов кураги.
— 100 граммов фиников.
— 100 граммов грецких орехов.

* — важно, чтобы в сухофрутках не было косточек.

Приготовление полезного блюда:

1. Как следует промываем сухофрукты и заливаем их горячей водой на 10 минут.
2. После смываем воду, а сухофрукты перемалываем в кухонном блендере или пропускаем через мясорубку.
3. Из приготовленной смеси формируем небольшие шарики размером с небольшой грецкий орех.
4. Кухонным ножом рубим грецкие орехи, но не слишком мелко, чтобы чувствовались кусочки.
5. В измельченных грецких орехах обваливаем полученные конфеты и ставим в холодильник на 20-30 минут.

Блюдо готово! Наши конфеты должны получится довольно вкусными и полезными. Приготовленная смесь из чернослива, кураги, фиников и грецких орехов действительно положительно влияет на здоровье человека, а именно на укрепление сердца, улучшение иммунитета и добавление дополнительной энергии. Многие спортсмены для поддержания сердца питаются таким сочетанием фруктов.